Cara Menjaga Kesehatan Gigi Yang Benar

Menjaga kesehatan gigi sangatlah penting, sebab tidak sedikit remaja sekarang memiliki gigi yang sudah berlubang dan itu dikarenakan kurang menjaga kesehatan gigi dengan baik, ada beberapa cara menjaga kesehatan gigi yang benar. Namun sebeblum membahas mengenai cara merawat gigi yang baik kenali dulu makanan yang wajib dihindari untuk menjaga kesehatan gigi tersebut. banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan gigi menjadi tidak sehat bahkan cepat berlubang, makanan dan minuman tertentu juga dapat menjadi penyebab gigi menjadi tidak sehat.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Yang Benar

Salah satu minuman yang dapat merusak gigi yaitu kopi dan juga alkohol, kedua minuman ini bila sering dikonsumsi maka akan merusak gigi dengan cara mengikis gigi. Untuk menjaga kesehatan gigi anda, hindarilah mengkonsumsi minuman yang tidak begitu baik untuk kesehatan gigi dan juga untuk tubuh. Berikut ini kami akan memberikan beberapa tips menjaga kesehatan gigi dengan benar.

Cara menjaga kesehatan gigi yang benar diantaranya adalah :

  • Hindari makanan manis – salah satu penyebab yang dapat merusak gigi yaitu berbagai makanan yang mengandung pemanis. Makanan manis ini akan lebih mudah menempel pada sela-sela gigi dan makanan yang menempel pada sela gigi ini akan menyebabkan berkembangnya bakteri yang dapat merusak gigi secara perlahan bahkan dapat menjadikan gigi berlubang. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung kalsium, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan atau buah alpukat. Makanan yang mengandung kalsium tinggi ini dapat membantu menjaga kesehatan gigi dengan baik.
  • Bersihkan gigi secara teratur – untuk menjaga kesehatan gigi tentunya anda harus rajin membersihkan gigi secara rutin agar bakteri tidak akan berkembang pada sisa-sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi tersebut. Biasakanlah untuk menyikat gigi setiap setelah makan dan sebelum tidur sehingga gigi anda dapat ebih sehat dan juga terhindar dari bau mulut.
  • Merawat kesehatan gigi – jika anda mengalami gusi berdarah atau berbagai masalah yang berhubungan dengan gigi anda. Sebaiknya segeralah berkonsultasi dengan dokter gigi, sebab hal ini untuk menghindari masalah yang teralu parah.
  • Cek kesehatan gigi selama 6 bulan sekali – periksakan gigi anda kepada dokter spesialis gigi untuk memeriksa kesehatan gigi anda. Sebaiknya lakukan dari sejak dini agar gigi anda dapat lebih sehat dan terawat.

Itulah beberapa cara menjaga kesehatan gigi yang benar, semoga tips yang kami sampaikan ini dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi anda dengan baik.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Yang Benar | | 4.5