Cara Alami Menambah Nafsu Makan

Untuk membuat penampilan yang proporsional, dibutuhkan asupan makanan yang baik dengan cara yang sehat, namun bila anda mengalami nafsu makan yang berkurang, anda dapat memilih cara alami menambah nafsu makan yang baik dan benar. Sebaiknya anda tidak mengkonsumsi berabagai produk penambah nafsu makan, karena bahan-bahan alami disekitar anda juga dapat bermanfaat untuk mengatasi nafsu makan anda yang berkurang. Hilangnya selera makan bisa membuat daya tahan tubuh anda juga berkurang, akibatnya tubuh tidak akan mampu menahan virus yang menyerang tubuh. Berikut ini kami akan memberikan beberapa tips kesehatn yang dapat membantu anda meningkatkan nafsu makan dengan cepat dan aman.

Cara Alami Menambah Nafsu Makan

Cara alami menambah nafsu makan tersebut adalah sebagai berikut :

  • Olahraga – langkah pertam yang perlu anda lakukan adalah berolahraga, rutinitas yang sehat dapat membantu anda meningkatkan nafsu makan dengan cepat. Dengan berolahraga ini, kalori dalam tubuh anda akan terbakar dan juga detak jantung anda akan meningkat, pada saat tulah nafsu makan akan semakin meningkat. Luangkanlah selama 30 menit untuk berolahraga seperi melakukan jogging maupun bersepeda atau olahraga lainnya.
  • Mengkonsumsi pisang ambon – untuk meningkatkan nafsu makan anda dengan cepat, buah-buahan juga dapat membantu anda. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah pisang ambon. Cara mengkonsumsinya yaitu dengan mengiri satu buah pisang ambon kedalam wadah, kemudian tambahkan 2 atau 3 sendok makan madu. Kemudian aduk sampai tercampur rata dan makan buah pisang tersebut. Jila dilakukan dengan rutin maka nafsu makan anda akan meningkat dalam waktu yang cukup singkat.
  • Mengkonsumsi daun pepaya – sejak dulu daun pepaya ini memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan, manfaat lainnya yaitu dapat meningkatkan nafsu makan dengan efektif. Jika anda tidak terlalu suka dengan rasanya yang pahit, anda dapat mengolahnya dengan mencampurnya bersama sayuran yang lain agar rasa pahitnya tidak terlalu terasa.
  • Mengkonsumsi buah jeruk – selain buah pisang ambon, buah jeruk juga mampu meningkatkan nafsu makan dengan baik. Sebab dalam buah jeruk ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi, sehingga tidak hanya dapat meningkatkan nafsu makan saja, tetapi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik.

Itulah beberapa cara alami menambah nafsu makan dengan cepat, semoga informasi yang kami sampaikan ini dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan anda.

Cara Alami Menambah Nafsu Makan | | 4.5