Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Kita

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Kita. Buah
manggis (Garcinia mangostana) adalah termasuk pohon cemara
tropis. Pohon manggis diketahui asalnya dari Indonesia dan tersebar di
beberapa kawasan Asia Tenggara seperti Thailand, Singapura, Malaysia,
dan Vietnam, dan juga sampai ke wilayah Afrika. Buah manggis yang berwarna ungu dikenal sebagai ratunya buah tropis karena tampilannya yang unik dan rasa eksotik.Buah
manggis ini ada tiga bagian utama: Kulit yang warnanya ungu, daging buahnya berwarna putih, dan bijinya yang rasanya sangat pahit.

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

manfaat kulit buah manggis

Manggis
telah dikenal sebagai salah satu obat tradisional di berbagai negara Asia dari jaman dahulu, dan pernah dibawa sepanjang jalan di
seluruh dunia sehingga dapat dicicipi oleh Ratu Victoria . Manfaat untuk kesehatan dari manggis sudah dikenal sejak dahulu mulai abad kedelapan belas dan telah terbukti bahwa manfaat buah manggis ini bukan hanya mitos saja. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah manggis.

  • Sumber Antioksidan yang sangat baik
  • Melancarkan peredaran darah
  • Kaya Akan Vitamin C
  • Buah rendah kalori
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Mencegah Anemia
  • Anti Bakterinya dapat Mengobati TBC  
  • Mencegah Kanker
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Baik untuk penderita alzheimer
  • Mengandung Anti-Inflamasi untuk pereda nyeri
  • mengatasi masalah kulit wajah seperti jerawat
  • membantu memperlancar haid
  • bagus untuk memperbaiki sel-sel alam tubuh yang rusak
  • Untuk mengobati masalah sakit perut seperti diare.
  • Agen Anti penuaan dini
  • Membantu Meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh

Jus dari kulit manggis dapat membantu kulit Anda terasa jadi lebih kencang. Dan Ibu hamil harus menghindari mengkonsumsi ini, karena bisa berbahaya bagi janin.
   
Buah manggis adalah menguntungkan karena nilai gizi yang tinggi. Selain memiliki rasa yang lezat, buah manggis ini adalah sumber yang kaya serat dan karbohidrat. Ini juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi, serta zat besi, kalsium dan potasium. Buah ini merupakan sumber vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor yang membantu tubuh untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Buah manggis yang adalah sumber xanthones. Satu cangkir penyajian manggis kalengan memiliki 143 kalori. Demikianlah sedikit kupasan kami tentang manfaat buah manggis untuk kesehatan kita. Semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Kita | rumahsehat | 4.5