Pantangan Diabetes

Pantangan Diabetes

Pantangan diabetes. (Foto: Wikipedia)

Pantangan diabetes biasanya dianjurkan untuk tidak makan jenis makanan tertentu. Anjuran ini tentunya bukan tanpa alasan melainkan demi menjaga kestabilan gula darah. Namun, seringkali anda sebagai penderita justru mengalami kesulitan untuk menghindari beberapa jenis makanan yang seharusnya memnag tidak anda makan.

Bebeberapa penyakit lain pun sepertinya memiliki anjuran yang sama karena pada dasarnya makanan merupakan salah satu sumber terpenting yang mempengaruhi kesehatan manusia. Namun, tak jarang sebagian besar dari mereka yang menganggap bahwa makanan sehat adalah makanan yang memiliki harga mahal. Padahal jika anda tahu, pantangan diabetes biasanya justru makanan yang memiliki harga mahal dan hal ini berarti makanan yang dianjurkan untuk anda penderita diabetes cenderung memiliki harga yang lebih murah.

Nah, pada kesempatan kali ini admin akan membagikan info mengenai beberapa jenis makanan dan minuman yang menjadi pantangan diabetes. Apabila anda tertarik, silahkan simak uraian berikut ini.

Jenis makanan atau minuman pantangan diabetes

1. Kafein dan alcohol
Kafein dan alcohol menjadi pantangan diabetes karena kedua minuman ini dapat memperberat kerja hati dan pancreas. Di mana pancreas merupakan organ yang memproduksi hormone insulin. Jika anda penderita diabetes, tetap mengkonsumsi kafein ataupun alcohol, dapat dipastikan kadar gula darah anda akan semakin meningkat.

2. Nasi putih
Nasi putih menjadi salah satu makanan pantangan diabetes karena seperti yang sudah kita ketahui bahwa nasi merupakan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Karbohidrat inilah yang nantinya akan mengalami proses hidrolisis menjdai gula dan jika anda mengkonsumsi nasi putih, dapat dipastikan gula darah anda pun semakin meningkat. Untuk itu, anda sebagai penderita diabetes, dapat menggantikan nasi putih dengan nasi jagung yang rendah karbohidrat.

3. Makanan instan
Jenis makanan ini memang memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh. Makanan ini sebenarnya tidak mengandung nutrisi yang cukup untuk tubuh anda. Oleh karena itu, wajar jika makanan ini menjadi salah satu jenis makanan yang masuk daftar pantangan diabetes.

Nah, itulah beberapa jenis makanan atau minuman yang menjadi pantangan diabetes. Semoga dapat membantu anda.

Pantangan Diabetes | guniwan | 4.5